1. Homepage
  2. Gezond

15 oktober 2014

Rode Paprika Hummus

Gepubliceerd door Sabine

36 stuks 30 minuten Serveer deze heerlijke Rode Paprika Hummus met tortilla chips of geroosterd pita brood. Erg gezond en lekker! Ingrediënten 400gr kikkererwten 295gr gegrilde rode paprika 3 eetlepels citroensap 1 eetlepel Tahin (sesampasta) 2 teentje geperste knoflook 1/2 theelepel Djintan (gemalen komijn) 1 theelepel cayennepeper 1/2 theelepel zout Bereidingswijze Pureer de kikkererwten en […]

READ MORE

15 oktober 2014

Oosterse Kip met Zwarte Bonen

Gepubliceerd door Sabine

4 personen 35 minuten Deze Oosterse Kip met Zwarte Bonen is gemakkelijk te bereiden, gezond en erg lekker! De gemarineerde gebraden kip smaakt fantastisch in combinatie met de gewokte verse groenten! Serveer dit gerecht met bami of rijst. Veel kookplezier! Ingrediënten 3 eetlepels ketjap 1 eetlepel bloem 1 theelepel bruine suiker 1/2 theelepel zwarte peper […]

READ MORE

3 september 2014

Roze Fruit Smoothie

Gepubliceerd door Sabine

4 personen 5 minuten Deze immens verfrissende en gezonde smoothie bestaat volledig uit heerlijke roze (rode) vruchten. De fruit in combinatie met beide sappen geeft een lekker verrassende smaak. Bovendien voel ik me altijd meteen een stuk gezonder wanneer ik van deze Roze Fruit Smoothie nip! Ingrediënten 150gr watermeloen 75gr aardbeien 75gr frambozen 250ml cranberry […]

READ MORE

20 augustus 2014

Knoflook Gamba’s

Gepubliceerd door Sabine

4 personen 10 minuten Deze Knoflook Gamba’s zijn een van de meest bekende tapas in Spanje. Het is zeer eenvoudig te bereiden en ongelooflijk lekker! Ingrediënten 500gr gepelde gamba’s 6 eetlepels olijfolie 6 teentjes geperste knoflook 4 eetlepels fijngehakte peterselie 3 eetlepels paprikapoeder zout en vers gemalen peper naar smaak citroensap Bereidingswijze Verhit de olie […]

READ MORE

18 augustus 2014

Kiwi Druiven Smoothie

Gepubliceerd door Sabine

4 personen 10 minuten Deze frisse Kiwi Druiven Smoothie is de perfecte start van de dag! Ik heb dit recept vol enthousiasme van mijn buurmeisje gekregen die het heerlijk vind om te experimenteren in de keuken. Drink smakelijk! Ingrediënten 6 kiwi’s, gepeld en in stukken gesneden 300gr witte druiven (zonder pit) 2 eetlepels honing 1/2 […]

READ MORE

1 augustus 2014

Romige Pasta met Zalm

Gepubliceerd door Sabine

2 personen 30 minuten Dit is mijn lichtere, gezondere versie van de bekende Pasta Carbonara. Voor diegene die wel veel smaak willen maar niet het vet van bacon is zalm is de perfecte vervanger! Eet smakelijk! Ingrediënten 200gr verse sperziebonen 1 versnipperde ui 1 eetlepel olijfoile 1 teentje uitgeperste knoflook 200ml koksroom 75gr geraspte Parmezaanse […]

READ MORE

28 juli 2014

Tonijn Carpaccio

Gepubliceerd door Sabine

4 personen 15 minuten Deze Tonijn Carpaccio is zo licht en fris van smaak dat het de ultieme zomer voorgerecht is! Eet smakelijk! Ingrediënten 400gr hoge kwaliteit tonijnfilet een halve komkommer, in kleine reepjes gesneden 6 eetlepels kwark sap van 2 citroenen de blaadjes van 8 takjes munt extra vierge olijfolie zeezout en versgemalen zwarte […]

READ MORE

23 juli 2014

Salade met Aardbeien en Walnoten

Gepubliceerd door Sabine

2 personen 15 minuten Ik geniet nog meer van salades sinds ik ontdekt heb hoe heerlijke een salade kan worden met fruit er door! Door de mix van ingrediëndten is deze zomerse salade eigenlijk twee salades in één, een hartige en een zoete! Veel kookplezier! Ingrediënten 250gr gemengde sla 175gr aardbeien 30gr rozijnen 30gr walnoten […]

READ MORE

Posts navigation